البصل يجلب الشعور بالسعاده و يقى من الأزمات القلبيه و هشاشة العظام

البصل يجلب الشعور بالسعاده و يقى من الأزمات القلبيه و هشاشة العظام

img_girls-ly1361315680_114


البصل يجلب الشعور بالسعاده و يقى من الأزمات القلبيه و هشاشة العظام:

* كشفت دراسة عن قائمة غذائية تضم أكثر المأكولات التي تجلب السعادة للإنسان وتصدّرها البصل.

* أكدت الدراسة أن البصل هو أكثر المأكولات التي تجلب السعادة والسرور، يليه الجزر والفول والموز والبطاطس.

* كشف البحث الطبي عن مركب طبيعي في البصل فعَّال في تقوية العظام وتقليل خطر إصابتها بالترقق والهشاشة، حيث قال الباحثون أن تناول البصل باستمرار يمنع هشاشة العظام، خصوصا عند السيدات المسنات الأكثر عرضة للإصابة”.

* كما أفادت الدراسة أن تناول البصل الأخضر يعد أفضل وقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب خاصة السكتة القلبية، حيث يحتوي البصل الأخضر على مادة “البلوتين” التي توجد أيضا في الشاي بمختلف أنواعه، وفي التفاح ولكن بنسب أقل عن تلك الموجودة في البصل الأخضر.

* أوضحت الدراسة أن تناول كمية تتراوح بين 100 و200 غرام من البصل الأخضر بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة صحية كبيرة.

مقالة لؤلؤة2005.




مجلة الطبخ العربي | © 2021 جميع الحقوق محفوظة