| اسم الطبق | طريقة عمل خضار متبلة مشوية بالفرن للرجيم |
| الوصف | أطباق حمية |
| المطبخ | العربي |
| إعداد | ليدي الامورة |
| المقادير
البطاطا: 4 حبات (صغيرة الحجم مسلوقة) |
| طريقة التحضير
1. ضعي البطاطا المسلوقة والبروكلي والفطر في مقلاة على النار مع القليل من الزيت وشويحيها لمدة 10 دقائق. 2. انقلي الخليط إلى صينية الفرن وأضيفي الثوم والبصل والكزبرة والفلفل والملح وعصير الليمون والزيت و قلبي حتى تتمازج المكونات. 3. غلفي الصينية بورق الأولمنيوم واتركيه بالفرن على حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة. 4. حمري الوجه، عند التقديم انثري الجبنة على الوجه وقدميه ساخناً. |