السبانخ: هذا النوع من الخضار المفضل لدى الشخصية الكرتونية بوباي هو أيضاً مناسب لك للحفاظ على صحتك ورشاقتك
الهليون: اجعلي الهليون صديقك في حال المعاناة من السكري او في حال كنت ترغبين بانقاص وزنك. يمكنك تناول الهلوين المشوي او المطهو على البخار
البروكولي: اجعلي هذا النوع من الخضار صديقك خلال الحمية الغذائية لأنه من أقل أنواع الخضار احتوائاً على النشويات
الملفوف: يساعد الملفوف على حرق الدهون بالجسم وهو قليل بالنسويات
القرنبيط: هذا النوع من الخضار لذيذ وقليل بالنشويات
الباذنجان: يحتوي الباذنجان على الكثير من الألياف الغذائية وهو قليل بالنشويات الباذنجان: يحتوي الباذنجان على الكثير من الألياف الغذائية وهو قليل بالنشويات
اللوبيا: تحتوي اللوبيا على نسبة عالية من البروتينات والقليل جداً من النشويات اللوبيا: تحتوي اللوبيا على نسبة عالية من البروتينات والقليل جداً من النشويات
الخيار: هذا النوع من الخضار مليء بالمياه وبالتالي مناسب جداً لك الخيار: هذا النوع من الخضار مليء بالمياه وبالتالي مناسب جداً لك
الفطر: الفطر يحتوي على نسبة عالية من المياه وهو مناسب جداً للحمية الغذائية الفطر: الفطر يحتوي على نسبة عالية من المياه وهو مناسب جداً للحمية الغذائية
الفليفلة الخضراء: تحتوي الفليفلة على نسبة عالية من الفيتامين سي ونسبة قليلة جداً من النشويات الفليفلة الخضراء: تحتوي الفليفلة على نسبة عالية من الفيتامين سي ونسبة قليلة جداً من النشويات
الكوسة: ليس هناك أفضل من الكوسى في حال كنت تبحثين عن الرشاقة الكوسى: ليس هناك أفضل من الكوسة في حال كنت تبحثين عن الرشاقة
مقال \ ليدي الامورة