التبولة الشامية

التبولة الشامية

التبولة-السورية
اسم الطبق  التبولة الشامية
الوصف سلطات
المطبخ سوري
إعداد بسمات المدينة

 

المقادير:
حزمةٌ من البقدونس.

ربع حزمةٍ من النعنع.

أربع بصلاتٍ خضراء.

حبتان كبيرتان من البندورة.

عصير ليمونتان حامضتان.

ثلاث ملاعق كبيرةٌ من البرغل الناعم.

ربع كأسٍ من زيت الزيتون.

نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من البهار الحلو.

ملح طعامٍ حسب الذوق والرغبة. ورق ملفوفٍ بنفسجيّ للتقديم النهائي.

 

طريقة التحضير:
غسل البرغل وتصفيته وعصره جيداً ووضعه في وعاءٍ وإضافة عصير الليمون الحامض إليه. غسل الخضار وتجفيفها بشكلٍ جيد. فرم جميع الخضراوات فرماً ناعماً ووضعها في وعاءٍ مع البرغل والليمون الحامض. رشّ ملح الطعام، والبهار، وزيت الزيتون على المكوّنات السابقة. خلط جميع مكونات التبولة وتعديل نكهتها من حيث الحموضة أو الملوحة حسب الذوق. توزيع التبولة في أوراق الملفوف وتزيينها بالبندورة المفرومة وتقدّم في صحونٍ مناسبة.

مجلة الطبخ العربي | © 2019 جميع الحقوق محفوظة