| اسم الطبق | طريقة عمل كرنب محشى للريجيم |
| الوصف | أطباق الحمية |
| المطبخ | العربي |
| إعداد | munny133 |
| المقاديراوراق كرنب مسلوق ومقطع الى قطع يسهل حشوها ويفضل ان تكون قطع كبيرة 3 جزرات مبشورة بصلة كبيرة مبشورة 2 فلفل اخضر مقطع قطع صغيرة 3 كوسات مقطعين لقطع صغيرة شبت وبقدونش وكسبرة خضراء مقطعين 2 طماطم مقطعة اوراق من الكرنب نيئة مقطعة الى صغيرة جدا 1 ملعقة قرافا 1ملعقة كمون 1 ملعقة فلفل اسود 1ملعقة بهارات 2 مرقة دجاج ماجى |
| طريقة التحضير
ضعى اناء على النار واوضعى به البصل مع القلبل جدا من الماء حتى تسمح بتشويح البصل وبعد ان يصبح لونه زهبيا |