سموثي الهوت شوكليت

سموثي الهوت شوكليت

اسم الطبق سموثي الهوت شوكليت
الوصف مشروبات
المطبخ العربي
إعداد Miss.Reem

 

المقادير  
1 كوب حليب

• 1 ملعقة صغيرة مسحوق البروتين النباتي

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو الخام

• 2/1 ملعقة صغيرة فانيليا

• 1 حبة موز

• 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا (منقوعة في الماء)

• عسل حسب الذوق

• 1 قرصة صغيرة فلفل أسود، اختياري

 

طريقة التحضير:
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الحليب وبذور الشيا المنقوعة في الماء

أضيفي العسل.
· أضيفي الموز وباقي المقادير ثم اخفقي بشكل جيد حتى يصبح المزيج ناعماً.
صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بمبشور جوز الهند.

· تناولي الهوت شوكليت بطريقة جديدة وصحية صباحاً تعويضاً عن وجبة الافطار فهو عندي بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم.


مجلة الطبخ العربي | © 2020 جميع الحقوق محفوظة