سموثي الهوت شوكليت

• 1 ملعقة صغيرة مسحوق البروتين النباتي

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو الخام

• 2/1 ملعقة صغيرة فانيليا

• 1 حبة موز

• 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا (منقوعة في الماء)

• عسل حسب الذوق

• 1 قرصة صغيرة فلفل أسود، اختياري

أضيفي العسل.
· أضيفي الموز وباقي المقادير ثم اخفقي بشكل جيد حتى يصبح المزيج ناعماً.
صبي السموثي في كوب التقديم وزينيه بمبشور جوز الهند.

· تناولي الهوت شوكليت بطريقة جديدة وصحية صباحاً تعويضاً عن وجبة الافطار فهو عندي بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة طوال اليوم.